胡锰(怀化茶叶哪个牌子好)
资讯
2024-01-02
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1. 胡锰,怀化茶叶哪个牌子好?
怀化茶叶品牌众多,不能单纯评价哪个牌子好。相对来说"碣滩茶″在国内知名度更大一点。
怀化地处湖南省西南部,区域面积2.76万平方公里,武陵山和雪峰山两大山脉在境内蜿蜒盘旋,沅水自南向北穿境而过。这里山青水秀,气候宜人,环境优美,步移景异,森林覆盖率达70.83%,是一座“会呼吸的城市”。得天独厚的自然条件让怀化成为了“天然茶乡”。
怀化“碣滩茶”,因原产于湖南省怀化市沅陵县的碣滩村而得名。2010年5月,荣获中国(上海)国际茶博会绿茶类最高奖项——特别金奖;2011年,入选国家地理标志保护产品;2015年8月,荣膺意大利米兰世博会“百年世博中国名茶金奖”;2017年,荣膺“中国优秀茶叶区域公用品牌”、 “湖南省十大农业区域公用品牌”;2018荣膺“湖南十大名茶”。
怀化“碣滩茶”,起于秦汉,兴于唐宋,明清称之为“辰州碣滩茶”。据史考,碣滩茶早在两晋时期就已声名大噪,盛唐时更是天下闻名。相传1300多年前,唐睿宗李旦避难到沅陵,居住在碣滩茶园胡员外家中,唐睿宗发现碣滩茶芳香馥郁、回味甘甜,有明心静气、滋润脏腑之效,视该茶为茶中极品,胡员外之女胡凤娇善于采茶制茶泡茶,两人朝夕相处,互相爱慕,因茶结缘,传为千古佳话。碣滩茶后来引得王公贵族、文武百官竞相品鉴。遂唐睿宗钦点沅陵碣滩茶园为皇家茶园,碣滩茶为御用贡品。
怀化“碣滩茶”,品质优越,卓尔不群。怀化“碣滩茶” 外形条索紧细圆曲,汤色黄绿清亮,水浸出物高达49.8%,高出国家标准12.8%,居全国绿茶类之首,被誉为“中国高端绿茶的杰出代表”。茶多酚、氨基酸含量均远远高于同类茶平均水平,具有高锌、高锰、低铝、富硒等特质,内质香高持久,滋味鲜醇甘爽,饮后回甘。一人品茶,香盈满屋,正是碣滩茶与众不同之处,更增一品碣滩,天高云淡之意境。
怀化市委、市政府高度重视茶产业的发展,2017年,将全市茶叶品牌整合为“碣滩茶”,着力创建“碣滩茶”区域公共品牌,提升农产品竞争力,切实发挥农产品品牌在加快转变农业发展方式,推进农业供给侧结构性改革的重要作用。目前,全市茶产业从业人员近30万人,共有茶园面积20.78万亩,主要分布在沅陵、会同、溆浦、麻阳、中方和通道等县,拥有辰龙关碣滩茶庄园、红星茶场、青山茶场、万羊山茶场、宝田茶场、瑞春茶场、西晃山茶场等多家有机茶场,辰龙关碣滩茶庄园,它是沅陵县委、县政府重点打造的碣滩茶主产中心,以辰龙关碣滩茶庄园为中心,打造十乡百里十万亩茶产业带,其中红星、青山、宝田和瑞春四家茶场获得了欧盟有机认证。具有茶叶初加工能力的企业
2. 盛产黑加仑的地区?
黑加仑 又名黑夏果、黑豆果 ,学名黑穗醋栗 ,属多年生小灌木。果实黑色 ,近球形 ,味酸甜 ,清香 ,营养丰富 ,加工后可制成清凉饮料、果酒、香精等产品。
国外已有数百年的食用史 ,国内已有八、九十年的历史。
主要分布在北半球 (北纬4 5°)气候较寒凉的地带 ,有不少国家盛产黑加仑 ,如波兰、英国、德国、俄罗斯、匈牙利、法国、荷兰、瑞典、美国 ,其中有野生 ,也有引种。我国产区主要分布在黑龙江及新疆地区。目前 ,国内正在进行大面积人工种植 。
它的主要成分:蛋白质,脂肪,碳水化合物, 维生素A,膳食纤维,胡罗卜素,维生素C,维生素E,胆固醇,钙,铁,磷,锰,锌等等。
3. 小铁头的生长周期是多少天?
小铁头的生长周期是60天,小铁头甘蓝菜与甘蓝是同一种菜,具有重要的医学保健作用,是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素U、胡 萝卜素、钙、锰、钼以及纤维素。
铁头甘蓝是杂交种。秋甘蓝。中熟圆球品种。适宜条件下定植后60天左右成熟,外叶灰绿色,球叶绿色,球心黄绿色,叶球周正,抱合紧实,耐裂球,中心柱短,单球重1.5千克左右。
4. 蚕豆怎么做好吃?
现在这个时候,正是蚕豆上市的季节,鲜嫩的蚕豆既粉又糯,在这个不冷不热的天气里,打算做一碗葱油蚕豆,葱油蚕豆也许是最朴实无华但又是最好吃的。
餐馆里卖的蚕豆太油,还是家里做的最放心。很多时候,食材不是选贵的才好,顺时而食才对,当季当下菜场上最多最便宜的是什么就吃什么最好
蚕豆好处多
1、蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。
2、蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。
3、蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用。
-葱油蚕豆-
By 斯佳丽
用料
主料:蚕豆250克
辅料:小葱1小盘、油盐适量
做法
1.准备好原材料;
2.热锅凉油, 放入小盘葱的三分之二进去;
3.小火慢慢煸炒出小葱的香味;
4.将蚕豆米放入里面进去翻炒;
5.翻炒几下后加入适量的水;
6.再加入少许盐调味;
7.加盖焖煮两、三分钟;
8.最后加入剩余的小葱末, 大火收汁即可盛盘;
9.端上桌了
烹饪技巧
1. 小葱末一定要用油煸炒出香味, 注意火不要太大;
2. 放入蚕豆进去后先翻炒几下, 再加入适量的水的盐, 焖煮二、三分分钟;
3. 葱花不要一次性放入, 先放入大量的葱花油煸香, 最后加入剩余的葱末进去翻炒即可。
5. 在农村我们叫它灯笼花儿用来喂猪?
题主图片里的植物是“苦苣菜”,而农村叫做“灯笼花儿”杂草很多,最常见是“蒲公英”和“野西瓜苗”。“苦苣菜”和“蒲公英”这两种野菜的初生叶很像,容易弄混了,“野西瓜苗”很容易辨别,以下分别说一下。
一、苦苣菜苦苣菜就是题主图片中的野菜,也叫滇苦菜、滇苦英菜,菊科苦苣菜属一二年生草本植物。叶子看着这样深羽状裂开,但是比较柔软。叶子长得能长到20厘米左右,它的茎是中空的。
初生叶这样羽状裂开,而后期会抽出地上茎,茎秆上的叶片有点包裹着茎秆,花是黄色,头状花序,也就是花茎顶端是有分枝的,花是黄色。
苦苣菜是可以吃的,它的嫩叶蘸酱生吃就可以,有点苦味,不过挺清爽的。也可以开水焯一下,凉拌着吃或是做粥、炒食都可以。
二、蒲公英蒲公英也叫婆婆丁,开黄色的小花,它的花亭自地下茎中抽出,有时候一棵有好几根,上面顶着一朵小黄花。这花葶没有分支,而且一般比叶子短或是差不多长。而苦苣菜是的花亭要明显高于蒲公英,而且还是有分枝的。
蒲公英的叶子都是贴着地面而生的,叶子变化多样,总体而言是呈倒披针形、倒卵状披针形或长圆状披针形,边缘有时波状齿或羽状深裂。
蒲公英的花茎没有分支,只有顶端一朵黄色的舌状花,果实呈松散的毛球状,风一吹就四散了。
蒲公英是很受欢迎的野菜,祛火消炎,还可以做成蒲公英茶。
三、野西瓜苗这个叶子像西瓜,最容易区分了,虽然也叫灯笼花,但是和蒲公英、苦苣菜差别极大。野西瓜苗是锦葵科杂草,农村田野常见,花有点像木槿,叶子像西瓜苗,它的果实像小灯笼。
最不容易区分的是前两种,蒲公英和苦苣菜,叫灯笼花的是蒲公英和野西瓜苗。题主图中的是苦苣菜,不是蒲公英哦,注意区分。
欢迎关注“漫行草木间”,喜欢记得转发。草木心,乡间味,细细品,漫漫行。6. 桑葚有哪些营养价值呢?
"兔隐豆苗肥,鸟鸣桑椹熟。" 这是白居易的诗句,形象地描绘了阡陌、原野间桑椹成熟时的乡间景象。
桑椹,是桑科植物桑树的果实,又叫桑椹子、乌椹、桑枣、桑蔗、桑果等。桑椹熟时色紫、多汁、味甜。桑椹果实营养十分丰富,相关研究表明,每100g桑椹果实里含水分81.8g,碳水化合物10g,纤维素4.9g,植物蛋白1.8g,脂肪0.3g,钾33毫克,维生素E 6.95毫克,锌0.27毫克,铜0.08毫克,核黄素0.06毫克,硫铵素0.02毫克,胡罗卜素33微克,硒4.8微克。另外,还含有一些鞣酸、苹果酸、脂肪酸和维生素C。中医学认为桑椹可滋阴养血、补肝益肾,可息风,具有治疗头晕目眩、心悸失眠、便秘盗汗,关节不利、耳鸣、瘰疠等病症的功效。
从现代医学和营养学角度来看,桑椹对人体健康还有以下作用:
1,桑椹中含有的脂肪酸、亚油酸、硬脂酸、油酸成份具有分解脂肪,降低血脂,预防血管硬化的作用。
2,桑椹是很好的天然营养补充食品,它所含的水份、碳水化合物、多种微生素、胡萝卜素及人体所必需的微量元素,能够有效扩充人体的血容量,且补而不腻。非常适宜于一些高血压患者、妇科病患者。
3,桑椹可用于防癌抗癌
桑椹果实中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素、无机盐、烟酸及多种微生素等成份可预防肿瘤细胞扩散,有防癌抗癌的作用。
4,桑椹可助消化、健脾胃
桑椹中含有的鞣酸、苹果酸、脂肪酸等营养物质,能促进人体对淀粉、脂肪、蛋白质的消化,有助消化、健脾胃的功效,对于消化不良导致的腹泻也有较好的治疗作用。
5,桑椹果实可黑发、美容
桑椹中含有一种天然的乌发素,可使头发黑亮光泽,所以它又有黑发、美容的效果。
桑椹的食用禁忌
1,一般人群均可食用
2,特别适用于肝肾病、阴血不足患者; 少年白发患者; 高血压、妇女病患者;习惯性便秘患者;体弱、体虚需大量补充营养患者;中老年人及用眼频繁、过度者。
3,糖尿病患者,体虚便溏者,儿童不宜大量食用。"翩彼飞鸹,集于泮林。食我桑黮,怀我好音。" 这是诗经中的句子,意思是说猫头鹰吃了桑椹后,连叫声都变得柔美、动听了……但愿桑椹能给你带来健康,带来美好!
(喜欢的朋友请高抬贵手,关注+点赞,十分感谢!原
7. 糯玉米含铜量?
100克玉米含铜
0.09毫克
热量
196卡路里
蛋白质
4克
碳水化合物
22.8克
脂肪
1.2克
膳食纤维
2.9克
胡萝卜素
0.34微克
烟酸
1.8毫克
叶酸
12微克
核黄素
0.13毫克
视黄醇当量
13.2微克
硫胺素
0.21毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
1.3微克
维生素
维生素A
63微克
维生素B1
0.16毫克
维生素B2
0.11毫克
维生素C
16毫克
维生素E
0.46毫克
矿物质
钙
1毫克
磷
117毫克
钾
238毫克
钠
1.1毫克
镁
32毫克
铁
1.1毫克
锌
0.9毫克
硒
1.63微克
铜
0.09毫克
锰
0.48毫克
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1. 胡锰,怀化茶叶哪个牌子好?
怀化茶叶品牌众多,不能单纯评价哪个牌子好。相对来说"碣滩茶″在国内知名度更大一点。
怀化地处湖南省西南部,区域面积2.76万平方公里,武陵山和雪峰山两大山脉在境内蜿蜒盘旋,沅水自南向北穿境而过。这里山青水秀,气候宜人,环境优美,步移景异,森林覆盖率达70.83%,是一座“会呼吸的城市”。得天独厚的自然条件让怀化成为了“天然茶乡”。
怀化“碣滩茶”,因原产于湖南省怀化市沅陵县的碣滩村而得名。2010年5月,荣获中国(上海)国际茶博会绿茶类最高奖项——特别金奖;2011年,入选国家地理标志保护产品;2015年8月,荣膺意大利米兰世博会“百年世博中国名茶金奖”;2017年,荣膺“中国优秀茶叶区域公用品牌”、 “湖南省十大农业区域公用品牌”;2018荣膺“湖南十大名茶”。
怀化“碣滩茶”,起于秦汉,兴于唐宋,明清称之为“辰州碣滩茶”。据史考,碣滩茶早在两晋时期就已声名大噪,盛唐时更是天下闻名。相传1300多年前,唐睿宗李旦避难到沅陵,居住在碣滩茶园胡员外家中,唐睿宗发现碣滩茶芳香馥郁、回味甘甜,有明心静气、滋润脏腑之效,视该茶为茶中极品,胡员外之女胡凤娇善于采茶制茶泡茶,两人朝夕相处,互相爱慕,因茶结缘,传为千古佳话。碣滩茶后来引得王公贵族、文武百官竞相品鉴。遂唐睿宗钦点沅陵碣滩茶园为皇家茶园,碣滩茶为御用贡品。
怀化“碣滩茶”,品质优越,卓尔不群。怀化“碣滩茶” 外形条索紧细圆曲,汤色黄绿清亮,水浸出物高达49.8%,高出国家标准12.8%,居全国绿茶类之首,被誉为“中国高端绿茶的杰出代表”。茶多酚、氨基酸含量均远远高于同类茶平均水平,具有高锌、高锰、低铝、富硒等特质,内质香高持久,滋味鲜醇甘爽,饮后回甘。一人品茶,香盈满屋,正是碣滩茶与众不同之处,更增一品碣滩,天高云淡之意境。
怀化市委、市政府高度重视茶产业的发展,2017年,将全市茶叶品牌整合为“碣滩茶”,着力创建“碣滩茶”区域公共品牌,提升农产品竞争力,切实发挥农产品品牌在加快转变农业发展方式,推进农业供给侧结构性改革的重要作用。目前,全市茶产业从业人员近30万人,共有茶园面积20.78万亩,主要分布在沅陵、会同、溆浦、麻阳、中方和通道等县,拥有辰龙关碣滩茶庄园、红星茶场、青山茶场、万羊山茶场、宝田茶场、瑞春茶场、西晃山茶场等多家有机茶场,辰龙关碣滩茶庄园,它是沅陵县委、县政府重点打造的碣滩茶主产中心,以辰龙关碣滩茶庄园为中心,打造十乡百里十万亩茶产业带,其中红星、青山、宝田和瑞春四家茶场获得了欧盟有机认证。具有茶叶初加工能力的企业
2. 盛产黑加仑的地区?
黑加仑 又名黑夏果、黑豆果 ,学名黑穗醋栗 ,属多年生小灌木。果实黑色 ,近球形 ,味酸甜 ,清香 ,营养丰富 ,加工后可制成清凉饮料、果酒、香精等产品。
国外已有数百年的食用史 ,国内已有八、九十年的历史。
主要分布在北半球 (北纬4 5°)气候较寒凉的地带 ,有不少国家盛产黑加仑 ,如波兰、英国、德国、俄罗斯、匈牙利、法国、荷兰、瑞典、美国 ,其中有野生 ,也有引种。我国产区主要分布在黑龙江及新疆地区。目前 ,国内正在进行大面积人工种植 。
它的主要成分:蛋白质,脂肪,碳水化合物, 维生素A,膳食纤维,胡罗卜素,维生素C,维生素E,胆固醇,钙,铁,磷,锰,锌等等。
3. 小铁头的生长周期是多少天?
小铁头的生长周期是60天,小铁头甘蓝菜与甘蓝是同一种菜,具有重要的医学保健作用,是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素U、胡 萝卜素、钙、锰、钼以及纤维素。
铁头甘蓝是杂交种。秋甘蓝。中熟圆球品种。适宜条件下定植后60天左右成熟,外叶灰绿色,球叶绿色,球心黄绿色,叶球周正,抱合紧实,耐裂球,中心柱短,单球重1.5千克左右。
4. 蚕豆怎么做好吃?
现在这个时候,正是蚕豆上市的季节,鲜嫩的蚕豆既粉又糯,在这个不冷不热的天气里,打算做一碗葱油蚕豆,葱油蚕豆也许是最朴实无华但又是最好吃的。
餐馆里卖的蚕豆太油,还是家里做的最放心。很多时候,食材不是选贵的才好,顺时而食才对,当季当下菜场上最多最便宜的是什么就吃什么最好
蚕豆好处多
1、蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。
2、蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。
3、蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用。
-葱油蚕豆-
By 斯佳丽
用料
主料:蚕豆250克
辅料:小葱1小盘、油盐适量
做法
1.准备好原材料;
2.热锅凉油, 放入小盘葱的三分之二进去;
3.小火慢慢煸炒出小葱的香味;
4.将蚕豆米放入里面进去翻炒;
5.翻炒几下后加入适量的水;
6.再加入少许盐调味;
7.加盖焖煮两、三分钟;
8.最后加入剩余的小葱末, 大火收汁即可盛盘;
9.端上桌了
烹饪技巧
1. 小葱末一定要用油煸炒出香味, 注意火不要太大;
2. 放入蚕豆进去后先翻炒几下, 再加入适量的水的盐, 焖煮二、三分分钟;
3. 葱花不要一次性放入, 先放入大量的葱花油煸香, 最后加入剩余的葱末进去翻炒即可。
5. 在农村我们叫它灯笼花儿用来喂猪?
题主图片里的植物是“苦苣菜”,而农村叫做“灯笼花儿”杂草很多,最常见是“蒲公英”和“野西瓜苗”。“苦苣菜”和“蒲公英”这两种野菜的初生叶很像,容易弄混了,“野西瓜苗”很容易辨别,以下分别说一下。
一、苦苣菜苦苣菜就是题主图片中的野菜,也叫滇苦菜、滇苦英菜,菊科苦苣菜属一二年生草本植物。叶子看着这样深羽状裂开,但是比较柔软。叶子长得能长到20厘米左右,它的茎是中空的。
初生叶这样羽状裂开,而后期会抽出地上茎,茎秆上的叶片有点包裹着茎秆,花是黄色,头状花序,也就是花茎顶端是有分枝的,花是黄色。
苦苣菜是可以吃的,它的嫩叶蘸酱生吃就可以,有点苦味,不过挺清爽的。也可以开水焯一下,凉拌着吃或是做粥、炒食都可以。
二、蒲公英蒲公英也叫婆婆丁,开黄色的小花,它的花亭自地下茎中抽出,有时候一棵有好几根,上面顶着一朵小黄花。这花葶没有分支,而且一般比叶子短或是差不多长。而苦苣菜是的花亭要明显高于蒲公英,而且还是有分枝的。
蒲公英的叶子都是贴着地面而生的,叶子变化多样,总体而言是呈倒披针形、倒卵状披针形或长圆状披针形,边缘有时波状齿或羽状深裂。
蒲公英的花茎没有分支,只有顶端一朵黄色的舌状花,果实呈松散的毛球状,风一吹就四散了。
蒲公英是很受欢迎的野菜,祛火消炎,还可以做成蒲公英茶。
三、野西瓜苗这个叶子像西瓜,最容易区分了,虽然也叫灯笼花,但是和蒲公英、苦苣菜差别极大。野西瓜苗是锦葵科杂草,农村田野常见,花有点像木槿,叶子像西瓜苗,它的果实像小灯笼。
最不容易区分的是前两种,蒲公英和苦苣菜,叫灯笼花的是蒲公英和野西瓜苗。题主图中的是苦苣菜,不是蒲公英哦,注意区分。
欢迎关注“漫行草木间”,喜欢记得转发。草木心,乡间味,细细品,漫漫行。6. 桑葚有哪些营养价值呢?
"兔隐豆苗肥,鸟鸣桑椹熟。" 这是白居易的诗句,形象地描绘了阡陌、原野间桑椹成熟时的乡间景象。
桑椹,是桑科植物桑树的果实,又叫桑椹子、乌椹、桑枣、桑蔗、桑果等。桑椹熟时色紫、多汁、味甜。桑椹果实营养十分丰富,相关研究表明,每100g桑椹果实里含水分81.8g,碳水化合物10g,纤维素4.9g,植物蛋白1.8g,脂肪0.3g,钾33毫克,维生素E 6.95毫克,锌0.27毫克,铜0.08毫克,核黄素0.06毫克,硫铵素0.02毫克,胡罗卜素33微克,硒4.8微克。另外,还含有一些鞣酸、苹果酸、脂肪酸和维生素C。中医学认为桑椹可滋阴养血、补肝益肾,可息风,具有治疗头晕目眩、心悸失眠、便秘盗汗,关节不利、耳鸣、瘰疠等病症的功效。
从现代医学和营养学角度来看,桑椹对人体健康还有以下作用:
1,桑椹中含有的脂肪酸、亚油酸、硬脂酸、油酸成份具有分解脂肪,降低血脂,预防血管硬化的作用。
2,桑椹是很好的天然营养补充食品,它所含的水份、碳水化合物、多种微生素、胡萝卜素及人体所必需的微量元素,能够有效扩充人体的血容量,且补而不腻。非常适宜于一些高血压患者、妇科病患者。
3,桑椹可用于防癌抗癌
桑椹果实中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素、无机盐、烟酸及多种微生素等成份可预防肿瘤细胞扩散,有防癌抗癌的作用。
4,桑椹可助消化、健脾胃
桑椹中含有的鞣酸、苹果酸、脂肪酸等营养物质,能促进人体对淀粉、脂肪、蛋白质的消化,有助消化、健脾胃的功效,对于消化不良导致的腹泻也有较好的治疗作用。
5,桑椹果实可黑发、美容
桑椹中含有一种天然的乌发素,可使头发黑亮光泽,所以它又有黑发、美容的效果。
桑椹的食用禁忌
1,一般人群均可食用
2,特别适用于肝肾病、阴血不足患者; 少年白发患者; 高血压、妇女病患者;习惯性便秘患者;体弱、体虚需大量补充营养患者;中老年人及用眼频繁、过度者。
3,糖尿病患者,体虚便溏者,儿童不宜大量食用。"翩彼飞鸹,集于泮林。食我桑黮,怀我好音。" 这是诗经中的句子,意思是说猫头鹰吃了桑椹后,连叫声都变得柔美、动听了……但愿桑椹能给你带来健康,带来美好!
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7. 糯玉米含铜量?
100克玉米含铜
0.09毫克
热量
196卡路里
蛋白质
4克
碳水化合物
22.8克
脂肪
1.2克
膳食纤维
2.9克
胡萝卜素
0.34微克
烟酸
1.8毫克
叶酸
12微克
核黄素
0.13毫克
视黄醇当量
13.2微克
硫胺素
0.21毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
1.3微克
维生素
维生素A
63微克
维生素B1
0.16毫克
维生素B2
0.11毫克
维生素C
16毫克
维生素E
0.46毫克
矿物质
钙
1毫克
磷
117毫克
钾
238毫克
钠
1.1毫克
镁
32毫克
铁
1.1毫克
锌
0.9毫克
硒
1.63微克
铜
0.09毫克
锰
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